Встреча «Твое здоровье в твоей тарелке»
Дата проведения: 18 августа 2022 в 11:00
Место проведения: библиотека-филиал №5
6+
#Бесплатно, Модельные библиотеки, Здоровье, Для молодежи
Все больше современных людей предпочитает вести здоровый образ жизни: в частности, правильно питаться, соблюдать диету, заниматься спортом. Однако в стремительном ритме дней именно вопрос полноценного и правильного питания становится не самым простым для реализации. Это объясняется тем, что человек часто не хочет тратить время на приготовление пищи, предпочитая полуфабрикаты и консервы; заедает чувство голода фастфудом, жирной и сладкой едой; не внимателен к выбору продуктов и не задумывается над тем, какая еда полезна, а какая – нет. Кроме того, не всем удается ежедневно пить не менее 1,5-2 литров чистой воды, что помогает нормальному обмену веществ и очищению организма от токсинов.
Безусловно, изменение привычной культуры питания и режима становятся определенным барьером, который надо преодолеть. Но это всегда дает положительный результат, связанный с оздоровлением организма, улучшением самочувствия, снижением веса. Есть и еще один аргумент – вкусная здоровая еда дарит ощущение радости жизни.
18 августа в нашей библиотеке состоится выступление по здоровому питанию нутрициолога и психолога по питанию. Ждем всех желающих «Семейном Меридиане» на веселую и увлекательную встречу.
Фото: Твое здоровье в твоей тарелке
Автор: Ella Olsson